3.8 km | 00:15:28 | 04:02/km日期: 2022-08-23 18:24 - 平均心率: 163 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 04'04" / 04'08" / 04'04" / 03'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'08" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'51" | 830 / 3830 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 208.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'04" | 00:04'04" |
| 2 | 04'08" | 00:08'12" |
| 3 | 04'04" | 00:12'16" |
| 3.8 | 03'51" | 00:15'28" |
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