15.8 km | 01:52:28 | 07:06/km日期: 2022-08-23 22:10 - 地點: 中和綜合體育場 - 天氣: 微悶 - 平均心率: 118 - 卡路里: 877 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 32°C - 濕度: 60%
Pace: 09'26" / 05'59" / 05'20" / 08'13" / 05'13" / 04'56" / 04'54" / 05'41" / 05'05" / 04'45" / 05'00" / 05'06" / 08'52" / 12'40" / 12'20" / 11'02" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
310.60 km 
迪卡儂 Decathlon KIPRUN KS 500 BLACK YELLOW 累積 :
2002.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'26" | 00:09'26" |
2 | 05'59" | 00:15'25" |
3 | 05'20" | 00:20'45" |
4 | 08'13" | 00:28'58" |
5 | 05'13" | 00:34'11" |
6 | 04'56" | 00:39'07" |
7 | 04'54" | 00:44'01" |
8 | 05'41" | 00:49'42" |
9 | 05'05" | 00:54'47" |
10 | 04'45" | 00:59'32" |
11 | 05'00" | 01:04'32" |
12 | 05'06" | 01:09'38" |
13 | 08'52" | 01:18'30" |
14 | 12'40" | 01:31'10" |
15 | 12'20" | 01:43'30" |
15.8 | 11'02" | 01:52'29" |