8.2 km | 00:42:46 | 05:11/km日期: 2022-08-24 19:47 - 平均心率: 170 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 85%
Pace: 05'20" / 05'16" / 05'26" / 05'33" / 05'55" / 05'26" / 05'42" / 05'22" / 05'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'12" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'07" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'06" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'07" (+00'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'02" (+00'01") | 243 / 8243 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
最大心率為217 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
101.38 km Nike Renew Run Special Edition 27.5 累積 :
1646.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'16" | 00:10'36" |
3 | 05'26" | 00:16'02" |
4 | 05'33" | 00:21'35" |
5 | 05'55" | 00:27'30" |
6 | 05'26" | 00:32'56" |
7 | 05'42" | 00:38'38" |
8 | 05'22" | 00:44'00" |
8.2 | 05'03" | 00:45'14" |