亞瑟 2015/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

亞瑟新北市
ID 163112

< 上一篇

下一篇 >

16.8 km | 01:45:20 | 06:16/km

Lotto Yellow Moon月光路跑

官方成績
日期	2015-09-19
成績	01:45:20
總名次	312 / 1402
分組名次	268 / 893
平均速度	06:16/km

官方證書

亞瑟

日期: 2015-09-19 17:01 - 地點: 淡水漁人碼頭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 918 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 60%

Basic Run
--
淡水月光路跑

9月累積里程 : 27.19 km

Adidas Marathon 10 累積 : 140.7 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

喬伊, Gavin Wang 和其他 4 人說推

·

李成國讚喔！

2015-09-19 19:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'42"	00:11'37"
3	05'58"	00:17'35"
4	05'27"	00:23'02"
5	05'42"	00:28'44"
6	05'43"	00:34'27"
7	06'05"	00:40'32"
8	06'05"	00:46'37"
9	06'02"	00:52'39"
10	06'02"	00:58'41"
11	07'37"	01:06'18"
12	06'52"	01:13'10"
13	06'23"	01:19'33"
14	06'15"	01:25'48"
15	06'58"	01:32'46"
16	06'26"	01:39'12"
17	06'07"	01:45'19"
17.0	15'17"	01:45'39"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

1.3 km | 00:26:00 | 19:21/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

12.0 km | 01:06:54 | 05:34/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:15 | 05:24/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:48 | 06:44/km

林淦鈿（淦哥）回應了伊瑩的照片 : "對啦,就是要這樣子~ 加油"

randallkwo 上傳了新日誌
0.0 km | 00:37:59 | 0.0 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

1.1 km | 00:20:07 | 00:00/100m

台中阿森回應了孫提陞的訓練日誌 : "早"

王聖欣上傳了新日誌

15.2 km | 01:34:31 | 06:13/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.1 km | 00:24:54 | 00:00/100m

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:17:06 | 07:42/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.8 km | 00:34:00 | 07:02/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:57:33 | 05:44/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:13 | 06:33/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:50 | 05:57/km

王聖欣上傳了新日誌

4.5 km | 00:39:18 | 08:46/km

Inna Chang 上傳了新日誌

18.5 km | 01:04:56 | 17.1 km/h

王聖欣上傳了新日誌

9.0 km | 00:55:15 | 06:08/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:24:47 | 15:09/km

王聖欣上傳了新日誌

7.5 km | 00:42:25 | 05:39/km

randallkwo 上傳了新日誌
0.0 km | 00:46:10 | 0.0 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

12.7 km | 01:21:49 | 06:27/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:21:52 | 08:11/km

王聖欣上傳了新日誌

4.3 km | 00:36:27 | 08:28/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 01:02:42 | 06:15/km

林淦鈿（淦哥）回應了張慶利的訓練日誌 : "😅"

Inna Chang 上傳了新日誌

0.4 km | 00:11:38 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:08:19 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:05:16 | 00:00/100m

林淦鈿（淦哥）給 2024第九屆花壇玄門山路跑的評分(給 5 星) : "完賽會場舒服。"