4.4 km | 00:39:13 | 08:54/km日期: 2022-08-25 20:24 - 平均心率: 115 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 220
Pace: 07'41" / 10'42" / 07'55" / 08'51" / 10'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'42" (+03'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'50" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'08" (+02'28") | 402 / 4402 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 78.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 10'42" | 00:18'23" |
| 3 | 07'55" | 00:26'18" |
| 4 | 08'51" | 00:35'09" |
| 4.4 | 10'09" | 00:39'14" |
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