16.3 km | 01:32:25 | 05:41/km日期: 2022-08-26 03:31 - 總爬升: 185 m - 地點: 下營區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 118 - 卡路里: 965 Cal - 總步數: 17408 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 06'02" / 05'48" / 05'49" / 05'54" / 06'03" / 05'44" / 05'46" / 05'52" / 05'45" / 05'44" / 05'54" / 05'52" / 05'43" / 05'46" / 04'28" / 04'45" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+01'34") | 1001 / 1001 | 190 / 87 |
| 2 | | 05'47" (+01'20") | 1000 / 2001 | 189 / 90 |
| 3 | | 05'50" (+01'23") | 1000 / 3002 | 190 / 89 |
| 4 | | 05'53" (+01'26") | 1000 / 4002 | 191 / 88 |
| 5 | | 06'03" (+01'36") | 1002 / 5004 | 188 / 87 |
| 6 | | 05'44" (+01'17") | 1000 / 6004 | 188 / 92 |
| 7 | | 05'44" (+01'17") | 1000 / 7005 | 189 / 91 |
| 8 | | 05'54" (+01'27") | 1002 / 8008 | 187 / 90 |
| 9 | | 05'45" (+01'18") | 1001 / 9010 | 188 / 92 |
| 10 | | 05'44" (+01'17") | 1001 / 10011 | 187 / 92 |
| 11 | | 05'54" (+01'27") | 1002 / 11013 | 185 / 91 |
| 12 | | 05'53" (+01'26") | 1000 / 12014 | 185 / 91 |
| 13 | | 05'43" (+01'16") | 1000 / 13014 | 186 / 93 |
| 14 | | 05'45" (+01'18") | 1000 / 14015 | 186 / 92 |
| 15 | | 04'27" | 1002 / 15018 | 188 / 119 |
| 16 | | 04'46" (+00'19") | 1000 / 16018 | 191 / 109 |
| 17 | | 05'21" (+00'54") | 239 / 16257 | 180 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 511.07 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'48" | 00:11'50" |
| 3 | 05'49" | 00:17'39" |
| 4 | 05'54" | 00:23'33" |
| 5 | 06'03" | 00:29'36" |
| 6 | 05'44" | 00:35'20" |
| 7 | 05'46" | 00:41'06" |
| 8 | 05'52" | 00:46'58" |
| 9 | 05'45" | 00:52'43" |
| 10 | 05'44" | 00:58'27" |
| 11 | 05'54" | 01:04'21" |
| 12 | 05'52" | 01:10'13" |
| 13 | 05'43" | 01:15'56" |
| 14 | 05'46" | 01:21'42" |
| 15 | 04'28" | 01:26'10" |
| 16 | 04'45" | 01:30'55" |
| 16.3 | 05'47" | 01:32'25" |
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