為了讓身體早日脫離疼痛，昨天第一次嘗試運動按摩，防護員用深層的按摩手法檢視我全身的肌肉狀況，如果發現僵硬糾結或左右不對稱的肌肉，就會毫不留情的徒手推開⋯⋯疼痛指數比我愛的重口味泰式按摩更勝一籌啊（已哭） 結束時防護員說都沒聽我喊痛，還滿能忍耐的⋯⋯其實我一直咬緊牙根忍～再忍～所以叫不出來～ 強忍的結果就是傍晚大腿後側出現整片的瘀血，頗像家暴個案⋯⋯希望小小的皮肉痛能換來更健康的身體。

雖然防護員告知按摩的隔天肌肉會非常痠痛，建議不要進行任何形式的運動，但是和跑友友們期待已久的Seiko盃（還有完跑後的港式早茶）怎能缺席！妹妹們知道我的狀況，所以今天的3K我們一起慢慢跑，很歡樂的邊聊邊跑不知不覺就接近終點了，因為速度夠慢所以完全沒有錯過尋寶網的大哥喔（≧∇≦）