kevinsanity （K文） 2015/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

kevinsanity （K文）新北市
ID 176707

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kevinsanity （K文）

12.5 km | 01:03:56 | 05:06/km

2015 Seiko Super Runner城市路跑

官方成績
日期	2015-09-20
成績	01:03:56
總名次	459 / 6576
分組名次	426 / 4459
平均速度	05:06/km

日期: 2015-09-20 05:31 - 地點: 總統府 - 天氣: 好 - 卡路里: 664 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'59" (+01'37")

998 / 998

2

05'09"

(11'08")

05'12" (+00'50")

988 / 1986

3

04'52"

(16'00")

04'50" (+00'28")

1005 / 2992

4

04'26"

(20'26")

04'22"

1013 / 4006

5

04'45"

(25'11")

04'42" (+00'20")

1009 / 5015

展開計圈分析

新北市

kevinsanity （K文）

起肖!

Ryuichi 樂福哥說推

·

今天鬧鐘設錯日期，差點只能到終點祝福大家，還好潛意識提醒要起床看看時間，一看到時間快來不及，立馬上演軍中起床戲碼，最後到會場只好排在中段起跑比較安全，途中超越很多人，這種感覺也很棒!

賽前宣言: 來享受在馬路邊跑邊聽音樂的快感

9月累積里程 : 72.09 km

Mizumo wave 18 累積 : 2173.5 km

Android - HTC HTC_One_max 上傳 | 9 years ago

alan, 登順和其他 30 人說推

·

觀看另 5 則留言

kevinsanity （K文）謝謝二位(阿德及惟騰)!繼續努力堅持跑下去

2015-09-20 19:37 ·

Les 恭喜順利完賽！

2015-09-21 21:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'07"	00:11'13"
3	04'50"	00:16'03"
4	04'23"	00:20'26"
5	04'41"	00:25'07"
6	05'11"	00:30'18"
7	05'31"	00:35'49"
8	05'35"	00:41'24"
9	04'52"	00:46'16"
10	05'07"	00:51'23"
11	05'18"	00:56'41"
12	04'51"	01:01'32"
12.5	04'56"	01:03'46"

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