liyupong 2015/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

liyupong 新北市
ID 28888

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12.5 km | 01:04:46 | 05:10/km

2015 Seiko Super Runner城市路跑

官方成績
日期	2015-09-20
成績	01:04:46
總名次	581 / 6576
分組名次	538 / 4459
平均速度	05:10/km

官方證書

liyupong

日期: 2015-09-20 05:29 - 總爬升: 134 m - 卡路里: 731 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

12.7 km | 01:08:27 | 05:23/km
日期: 2015-09-20 05:29 - 總爬升: 134 m - 卡路里: 743 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 08'52" / 04'49" / 04'39" / 04'58" / 04'50" / 04'57" / 05'34" / 05'09" / 05'28" / 05'12" / 05'12" / 04'52" / 05'35" /

賽前宣言: go run

9月累積里程 : 78.59 km

Reebok ONE GLIDE 累積 : 1042.5 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

韋伶🇹🇼, Gary0818 和其他 8 人說推

·

觀看另 1 則留言

liyupong 你更快啊~~一起衝
老胡也行~~~

2015-10-02 08:31 ·

Gary0818 鵬公，路跑是很恐怖的~~~

2015-10-02 09:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'52"	00:08'52"
2	04'49"	00:13'41"
3	04'39"	00:18'20"
4	04'58"	00:23'18"
5	04'50"	00:28'08"
6	04'57"	00:33'05"
7	05'34"	00:38'39"
8	05'09"	00:43'48"
9	05'28"	00:49'16"
10	05'12"	00:54'28"
11	05'12"	00:59'40"
12	04'52"	01:04'32"
12.7	05'35"	01:08'27"

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