上星期感謝北回前輩王大哥訓練速度，今天嘉遊桃城路跑只有半馬和8.5k，我當然是跑半馬，已經好久不跑半馬比賽了，而且我家老爺不屑跑半馬，所以只有我一個人報。
四點半自己開車前往嘉義大學，有點不習慣自己跑，五點就到了，在嘉大找個地方打個盹，準六點開跑，沿著大雅路一直往上跑，到高爾夫球場右轉入仁義潭林蔭大道，再跑回嘉大，這路線太熟悉了，就是雙潭馬一圈的路線呀！沿途補給很多都是北回志工，好親切喔！尤其到最後一站看到盧明珠大喊加油，超感動的，我一樣每站都會停下補水，最後一站幫我訓練速度的前輩王大哥也在這站幫忙，對著我喊「不要停下來啦！水拿著繼續跑」，看到他我有一點慚愧，喝完水後不敢在多逗留，加速奔回終點，我很怕星期一又要被他唸了......
這一場我覺得我的速度保持的還不錯，跑半馬真的比全馬難跑，
上星期有練到間歇，感覺好像有用喔！