lonlon 2013/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

lonlon 桃園
ID 8150

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4.4 km | 00:33:25 | 07:31/km

日期: 2013-05-30 05:11 - 總爬升: 141 m - 地點: 虎頭山最高點來回跑 - 卡路里: 220 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 08'29" / 08'14" / 07'18" / 06'47" / 05'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'02"

(16'02")

08'16"

1938 / 1938

2

17'16"

(33'18")

06'55"

2492 / 4430

5月累積里程 : 63.47 km

ASICS GEL-CUMULUS 14 累積 : 1034.1 km

XT 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'29"	00:08'29"
2	08'14"	00:16'43"
3	07'18"	00:24'01"
4	06'47"	00:30'48"
4.4	05'56"	00:33'25"

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