8.0 km | 00:51:57 | 06:29/km日期: 2022-09-02 16:50 - 地點: 金門 - 天氣: 晴 - 平均心率: 159 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 06'47" / 06'28" / 06'30" / 06'27" / 06'32" / 06'24" / 06'20" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'20" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'29" (+00'09") | 997 / 7997 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
109.20 km miZuno rider24 累積 :
634.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'28" | 00:13'15" |
3 | 06'30" | 00:19'45" |
4 | 06'27" | 00:26'12" |
5 | 06'32" | 00:32'44" |
6 | 06'24" | 00:39'08" |
7 | 06'20" | 00:45'28" |
8.0 | 06'29" | 00:51'57" |