陳瑞仁 2022/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳瑞仁台南
ID 33959

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17.3 km | 02:10:37 | 07:33/km

日期: 2022-09-03 14:19 - 卡路里: 828 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 07'56" / 06'34" / 06'14" / 07'48" / 07'14" / 06'05" / 06'02" / 06'29" / 05'55" / 05'48" / 05'40" / 05'47" / 18'24" / 00'01" / 03'40" / 05'53" / 07'31" / 08'34" / 30'06" /

9月累積里程 : 529.78 km

Strava 上傳 | 2 years ago

bear, 何柏賢和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	06'34"	00:14'30"
3	06'14"	00:20'44"
4	07'48"	00:28'32"
5	07'14"	00:35'46"
6	06'05"	00:41'51"
7	06'02"	00:47'53"
8	06'29"	00:54'22"
9	05'55"	01:00'17"
10	05'48"	01:06'05"
11	05'40"	01:11'45"
12	05'47"	01:17'32"
13	18'24"	01:35'56"
14	00'01"	01:35'57"
15	03'40"	01:39'37"
16	05'53"	01:45'30"
17	07'31"	01:53'01"
18	08'34"	02:01'35"
17.3	-12'-54"	02:10'37"

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