黎修真 2015/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

黎修真台中
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6.6 km | 00:53:27 | 08:09/km

日期: 2015-09-24 18:18 - 總爬升: 380 m - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 09'07" / 16'07" / 06'28" / 06'41" / 05'34" / 05'23" / 07'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'03"

(09'03")

09'04" (+03'42")

996 / 996

2

16'11"

(25'14")

16'07" (+10'45")

1003 / 2000

3

06'23"

(31'37")

06'23" (+01'01")

999 / 2999

4

06'40"

(38'17")

06'40" (+01'18")

998 / 3998

5

05'35"

(43'52")

05'35" (+00'13")

998 / 4997

展開計圈分析

明明看著地不平，還是笨手笨腳摔一跤，掛彩，提早收工

9月累積里程 : 241.97 km

NB 470v3 累積 : 8427.3 km

Android - Xiaomi HM NOTE 1W 上傳 | 9 years ago

ICQ, wu 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'07"	00:09'07"
2	16'07"	00:25'14"
3	06'28"	00:31'42"
4	06'41"	00:38'23"
5	05'34"	00:43'57"
6	05'23"	00:49'20"
6.6	07'28"	00:53'27"

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