阿正 2015/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

阿正台北市
ID 3851

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8.2 km | 00:36:21 | 04:26/km

日期: 2015-09-24 18:43 - 地點: 板橋第二體育場 - 卡路里: 464 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 04'30" / 04'20" / 04'26" / 04'29" / 04'29" / 04'31" / 04'29" / 04'22" / 04'07" /

9月累積里程 : 19.29 km

ASICS SORTIEMAGIC-NX 3 累積 : 363.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

蕭錦亮, Gavin Wang 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	04'20"	00:08'50"
3	04'26"	00:13'16"
4	04'29"	00:17'45"
5	04'29"	00:22'14"
6	04'31"	00:26'45"
7	04'29"	00:31'14"
8	04'22"	00:35'36"
8.2	04'06"	00:36'21"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km