Edward 2022/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

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半馬 | 01:56:41 | 05:31/km | 第13半馬

2022 山城星光馬拉松

官方成績
日期	2022-09-09
成績	01:56:41
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:31/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'10")

00:25'10"

00:51'15"

10 km

(00:51'15")

00:26'05" (+00'55")

15 km

(01:19'42")

00:28'27" (+03'17")

00:59'22" (+08'07")

20 km

(01:50'37")

00:30'55" (+05'45")

Finish

(01:56:41)

日期: 2022-09-09 17:30 - 地點: 苗栗體育場 - 天氣: 風大 - 卡路里: 1318 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 59%

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賽前宣言: 破PB

賽後評分: 體力透支了
給 5 星

9月累積里程 : 101.36 km

NIKE AIR ZOOM STREAK6 累積 : 551.9 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	04'59"	00:10'04"
3	04'55"	00:14'59"
4	05'03"	00:20'02"
5	05'08"	00:25'10"
6	05'10"	00:30'20"
7	05'17"	00:35'37"
8	05'15"	00:40'52"
9	05'02"	00:45'54"
10	05'21"	00:51'15"
11	05'35"	00:56'50"
12	05'34"	01:02'24"
13	05'40"	01:08'04"
14	05'45"	01:13'49"
15	05'53"	01:19'42"
16	05'50"	01:25'32"
17	05'59"	01:31'31"
18	06'31"	01:38'02"
19	06'09"	01:44'11"
20	06'26"	01:50'37"
20.9	06'35"	01:56'41"

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成績 : 01:07:05

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