范源金(錸德竹22晨跑團) 2013/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

范源金(錸德竹22晨跑團) 新竹
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范源金(錸德竹22晨跑團)

10.1 km | 00:55:09 | 05:28/km

日期: 2013-06-18 04:46 - 地點: 竹22 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 615 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 06'15" / 05'46" / 05'31" / 05'31" / 05'29" / 05'00" / 05'42" / 05'16" / 05'19" / 05'01" / 04'47" /

補里程數

6月累積里程 : 259.21 km

XT 上傳 | 11 years ago

鹹鴿, 彭紹鵬和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'46"	00:12'01"
3	05'31"	00:17'32"
4	05'31"	00:23'03"
5	05'29"	00:28'32"
6	05'00"	00:33'32"
7	05'42"	00:39'14"
8	05'16"	00:44'30"
9	05'19"	00:49'49"
10	05'01"	00:54'50"
10.1	04'45"	00:55'09"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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