Leon Leung 2015/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

Leon Leung 香港
ID 193215

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10.0 km | 00:58:05 | 05:48/km

New Balance 10K 2015

官方成績
日期	2015-09-27
成績	00:58:05
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:48/km

日期: 2015-09-27 07:01 - 地點: 香港迪士尼樂園度假區 - 卡路里: 660 Cal - 總步數: 10668 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 43%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'14"

(05'14")

05'13" (+00'04")

1001 / 1001

185 / 103

2

05'11"

(10'25")

05'09"

1005 / 2007

188 / 103

3

05'19"

(15'44")

05'21" (+00'12")

993 / 3000

186 / 100

4

05'40"

(21'24")

05'38" (+00'29")

1004 / 4005

185 / 95

5

05'47"

(27'11")

05'47" (+00'38")

997 / 5002

183 / 94

展開計圈分析

New Balance 10km Race

9月累積里程 : 40.71 km

New Balance Fresh Foam Zante 累積 : 239.9 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), choileung 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'11"	00:10'25"
3	05'19"	00:15'44"
4	05'40"	00:21'24"
5	05'47"	00:27'11"
6	05'57"	00:33'08"
7	05'55"	00:39'03"
8	06'08"	00:45'11"
9	06'11"	00:51'22"
10	05'58"	00:57'20"
10.1	05'44"	00:58'05"

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