po-hao huang(449) 2013/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

po-hao huang(449) 新竹
ID 26505

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po-hao huang(449)

00:50:00

日期: 2013-06-18 17:00 - 地點: 家中 - 天氣: 豔陽日 - 卡路里: 402 Cal

基本訓練

核心摧毀訓練*3組
http://www.youtube.com/watch?v=hPuT1tDL5T0
跪著滾輪25*3組
伏地挺身25*3組
側身啞鈴左右擺動50*3組

手動上傳 | 11 years ago

Min, youbunshi 和其他 100 人說推

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觀看另 15 則留言

po-hao huang(449) 深般若大您才是厲害!!鐵人的楷模ㄟ!!

2013-06-18 23:32 ·

1 個人推

深般若 449兄，我看到楷模兩個字臉都紅了起來...............
還是感謝你的稱讚~^^~

2013-06-18 23:53 ·

2 個人推

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