5.3 km | 00:31:11 | 05:54/km日期: 2015-09-29 19:03 - 平均心率: 167 - 卡路里: 377 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 04'15" / 05'44" / 05'39" / 05'39" / 05'25" / 13'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'37" (+03'12") | 273 / 5273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 169.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 05'44" | 00:09'59" |
| 3 | 05'39" | 00:15'38" |
| 4 | 05'39" | 00:21'17" |
| 5 | 05'25" | 00:26'42" |
| 5.3 | 13'27" | 00:30'23" |
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