6.0 km | 00:30:52 | 05:08/km日期: 2022-09-17 21:18 - 平均心率: 151 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 05'16" / 05'09" / 05'09" / 05'03" / 05'11" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'17") | 458 / 458 |
| 2 | | 05'14" (+00'18") | 444 / 903 |
| 3 | | 05'08" (+00'12") | 446 / 1350 |
| 4 | | 05'07" (+00'11") | 448 / 1798 |
| 5 | | 05'09" (+00'13") | 452 / 2250 |
| 6 | | 05'09" (+00'13") | 452 / 2703 |
| 7 | | 05'05" (+00'09") | 455 / 3158 |
| 8 | | 05'07" (+00'11") | 448 / 3607 |
| 9 | | 05'00" (+00'04") | 448 / 4056 |
| 10 | | 05'07" (+00'11") | 448 / 4504 |
| 11 | | 05'17" (+00'21") | 437 / 4942 |
| 12 | | 05'13" (+00'17") | 455 / 5398 |
| 13 | | 04'56" | 449 / 5847 |
| 14 | | 04'56" | 160 / 6007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 144.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'09" | 00:10'25" |
| 3 | 05'09" | 00:15'34" |
| 4 | 05'03" | 00:20'37" |
| 5 | 05'11" | 00:25'48" |
| 6.0 | 05'01" | 00:30'52" |
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