游很慢，但沒想到這麼慢。
不過游完的確感覺左腳沒那麼不舒服，現在是有異樣，但還OK了。
看來還是得休跑一段時間。週末再說吧。 XD

還好星期一體檢完了，跟去年九月比，體重少了五公斤，體脂降了7﹪，告一段落後，要向49哥看齊，來開始練肌肉，哈。