陳文龍 2022/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳文龍桃園
ID 234615

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半馬 | 02:54:30 | 08:16/km | 第17半馬

2022 南方澳跨海大橋通車蘇花馬拉松

官方成績
日期	2022-09-25
成績	02:54:30
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:16/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:40'47")

00:40'47" (+01'40")

01:25'49" (+06'23")

10 km

(01:25'49")

00:45'02" (+05'55")

15 km

(02:06'08")

00:40'19" (+01'12")

01:19'26"

20 km

(02:45'15")

00:39'07"

Finish

(02:54:30)

日期: 2022-09-25 06:04 - 總爬升: 410 m - 卡路里: 1322 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

桃園

陳文龍

·

桃園

陳文龍

·

桃園

陳文龍

·

桃園

陳文龍

·

桃園

陳文龍

·

和同事參加蘇花馬拉松

賽後評分: 好
給 5 星

9月累積里程 : 142.00 km

亞瑟士 I’m 累積 : 357.6 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

郭明源, 陳文龍和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	08'49"	00:15'43"
3	08'57"	00:24'40"
4	07'03"	00:31'43"
5	09'04"	00:40'47"
6	08'51"	00:49'38"
7	09'08"	00:58'46"
8	09'51"	01:08'37"
9	09'33"	01:18'10"
10	07'39"	01:25'49"
11	09'05"	01:34'54"
12	08'43"	01:43'37"
13	09'10"	01:52'47"
14	06'42"	01:59'29"
15	06'39"	02:06'08"
16	10'14"	02:16'22"
17	06'36"	02:22'58"
18	09'24"	02:32'22"
19	06'34"	02:38'56"
20	06'19"	02:45'15"
21	20'34"	03:05'49"
21.2	25'14"	03:10'34"

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成績 : 04:56:26

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