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山不耐熱
台中
ID 9882
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山不耐熱
43.8 km
|
06:35:45
|
09:02/km
|
第14馬
第六屆合歡山越野馬拉松
官方成績
日期
2015-10-03
成績
06:35:45
總名次
577 / 1650
分組名次
514 / 1363
平均速度
09:02/km
官方證書
山
不耐熱
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:42'45")
00:42'45" (+08'19")
01:35'07" (+22'41")
10 km
(01:35'07")
00:52'22" (+17'56")
15 km
(02:33'34")
00:58'27" (+24'01")
02:04'46" (+52'20")
20 km
(03:39'53")
01:06'19" (+31'53")
25 km
(04:27'05")
00:47'12" (+12'46")
01:22'55" (+10'29")
30 km
(05:02'48")
00:35'43" (+01'17")
35 km
(05:40'48")
00:38'00" (+03'34")
01:12'26"
40 km
(06:15'14")
00:34'26"
Finish
(06:35:45)
日期:
2015-10-03 08:00
-
總爬升:
1349 m
-
地點:
合歡山公路
-
卡路里:
2654 Cal
-
溫度:
30°C
-
濕度:
65%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'23"
(06'23")
06'23" (+00'43")
1000 / 1000
2
08'24"
(14'48")
08'24" (+02'44")
1000 / 2000
3
08'29"
(23'17")
08'29" (+02'49")
1000 / 3000
4
07'55"
(31'12")
07'55" (+02'15")
1000 / 4000
5
11'31"
(42'44")
11'31" (+05'51")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
10'24"
(53'09")
10'24" (+04'44")
1000 / 6000
7
08'09"
(01:01'19")
08'09" (+02'29")
1000 / 7000
8
10'20"
(01:11'40")
10'20" (+04'40")
1000 / 8000
9
11'08"
(01:22'48")
11'08" (+05'28")
1000 / 9000
10
12'18"
(01:35'06")
12'18" (+06'38")
1000 / 10000
11
13'18"
(01:48'25")
13'18" (+07'38")
1000 / 11000
12
11'06"
(01:59'31")
11'06" (+05'26")
1000 / 12000
13
11'10"
(02:10'42")
11'10" (+05'30")
1000 / 13000
14
13'08"
(02:23'50")
13'08" (+07'28")
1000 / 14000
15
09'43"
(02:33'34")
09'43" (+04'03")
1000 / 15000
16
12'55"
(02:46'29")
12'55" (+07'15")
1000 / 16000
17
13'59"
(03:00'28")
13'59" (+08'19")
1000 / 17000
18
12'25"
(03:12'54")
12'25" (+06'45")
1000 / 18000
19
14'01"
(03:26'56")
14'01" (+08'21")
1000 / 19000
20
12'56"
(03:39'52")
12'56" (+07'16")
1000 / 20000
21
07'47"
(03:47'40")
07'47" (+02'07")
1000 / 21000
22
10'49"
(03:58'29")
10'49" (+05'09")
1000 / 22000
23
13'55"
(04:12'25")
13'55" (+08'15")
1000 / 23000
24
08'54"
(04:21'20")
08'54" (+03'14")
1000 / 24000
25
05'43"
(04:27'04")
05'43" (+00'03")
1000 / 25000
26
06'20"
(04:33'25")
06'20" (+00'40")
1000 / 26000
27
06'46"
(04:40'11")
06'46" (+01'06")
1000 / 27000
28
08'43"
(04:48'54")
08'43" (+03'03")
1000 / 28000
29
06'35"
(04:55'30")
06'35" (+00'55")
1000 / 29000
30
07'17"
(05:02'48")
07'17" (+01'37")
1000 / 30000
31
09'16"
(05:12'05")
09'16" (+03'36")
1000 / 31000
32
06'39"
(05:18'45")
06'39" (+00'59")
1000 / 32000
33
06'54"
(05:25'39")
06'54" (+01'14")
1000 / 33000
34
07'45"
(05:33'25")
07'45" (+02'05")
1000 / 34000
35
07'22"
(05:40'47")
07'22" (+01'42")
1000 / 35000
36
05'57"
(05:46'44")
05'57" (+00'17")
1000 / 36000
37
08'11"
(05:54'56")
08'11" (+02'31")
1000 / 37000
38
07'05"
(06:02'01")
07'05" (+01'25")
1000 / 38000
39
05'57"
(06:07'59")
05'57" (+00'17")
1000 / 39000
40
07'14"
(06:15'13")
07'14" (+01'34")
1000 / 40000
41
07'39"
(06:22'53")
07'39" (+01'59")
1000 / 41000
42
05'40"
(06:28'33")
05'40"
1000 / 42000
43
05'41"
(06:34'15")
05'41" (+00'01")
1000 / 43000
44
01'33"
(06:35'49")
06'48" (+01'08")
230 / 43230
台中
山
不耐熱
·
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台中
山
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山
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山
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第14隻馬
也是開學第一馬
都沒練,跑的很痛苦
比去年進步20分鐘
但下坡大退步
最簡單的百岳卻是最硬的馬拉松
10月累積里程 :
200.82 km
ASICS LYTERACER RS 3 wide 累積 :
1859.9 km
TCX 上傳
| 9 years ago
shadow (LDS超馬團)
,
Weiyen Tseng
和其他
25
人說推
·
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觀看另 1 則留言
kaikai
恭喜完賽 沒特意準備 又能進步 這是真正實力 !
2015-10-05 08:01 ·
1
個人推
Niklaus
恭禧完賽(曬)!
2015-10-05 09:05 ·
1
個人推
山不耐熱
其實上坡20k真的很陡
用跑的不見得快
保持體力才重要
2015-10-05 12:46 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'24"
00:06'24"
2
08'24"
00:14'48"
3
08'29"
00:23'17"
4
07'56"
00:31'13"
5
11'32"
00:42'45"
6
10'24"
00:53'09"
7
08'12"
01:01'21"
8
10'19"
01:11'40"
9
11'09"
01:22'49"
10
12'18"
01:35'07"
11
13'18"
01:48'25"
12
11'07"
01:59'32"
13
11'10"
02:10'42"
14
13'08"
02:23'50"
15
09'44"
02:33'34"
16
12'56"
02:46'30"
17
13'59"
03:00'29"
18
12'26"
03:12'55"
19
14'01"
03:26'56"
20
12'57"
03:39'53"
21
07'48"
03:47'41"
22
10'49"
03:58'30"
23
13'56"
04:12'26"
24
08'55"
04:21'21"
25
05'44"
04:27'05"
26
06'21"
04:33'26"
27
06'45"
04:40'11"
28
08'44"
04:48'55"
29
06'40"
04:55'35"
30
07'13"
05:02'48"
31
09'17"
05:12'05"
32
06'40"
05:18'45"
33
06'55"
05:25'40"
34
07'46"
05:33'26"
35
07'22"
05:40'48"
36
05'57"
05:46'45"
37
08'11"
05:54'56"
38
07'06"
06:02'02"
39
05'57"
06:07'59"
40
07'15"
06:15'14"
41
07'40"
06:22'54"
42
05'40"
06:28'34"
43
05'44"
06:34'18"
43.2
06'35"
06:35'49"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:09:30
|
18.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:43:30
|
23:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:53:58
|
05:12/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.6 km
|
00:51:50
|
06:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:14:00
|
23:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.4 km
|
01:00:02
|
06:24/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:49:43
|
06:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:43:20
|
19:42/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松
的評分(給 4 星) : "好"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48
randallkwo
上傳了新日誌
80.9 km
|
13:30:24
|
10:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
30.4 km
|
01:51:15
|
16.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:50:00
|
07:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:21:38
|
21:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.9 km
|
00:16:47
|
19:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.1 km
|
01:00:03
|
18.1 km/h
EM
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:32:35
|
05:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.9 km
|
00:22:09
|
24:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:27
Inna Chang
上傳了新日誌
7.3 km
|
00:47:00
|
06:25/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.4 km
|
00:50:01
|
05:57/km
台中阿森
回應了 黃國棟的 訓練日誌 : "午安"
台中阿森
回應了 吉哥的 比賽紀錄 : "344玩賽 讚"
台中阿森
回應了 吉哥的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:34
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:11:10
|
0.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:16:48
|
19.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:21
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:24
|
04:44/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:48:58
|
04:43/km
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