ㄧ開始游泳衝太快，游到100m後感覺呼吸不順，怎麼換氣都不夠吸，改換蛙式，還是一樣，有快溺斃的感覺，也有想舉手的衝動，但是覺得會來不及被救，所以趕快自救，變換方向往中線游，游到拉到中線，抬頭狠狠地吸了幾口氣，總算恢復正常，繼續游到最後，活著真好！全自由式破功！
騎車前半段感覺是逆風，還有一些上坡，騎起來比較硬，回程就狂飆了，天氣實在有夠熱，兩罐水在折返沒多久就喝完了，所以T2花比較多時間在補給。
跑步ㄧ開始根本跑不起來，腳酸就算了，呼吸時整個肺感覺快燒起來了，只能慢慢跑，過兩個補給站才慢慢恢復，可以加速，沿途救護車警鈴不斷。
游 41:59
T1 6:53
騎 1:13:20
T2 9:03
跑 1:03:55