4.6 km | 00:57:01 | 12:21/km日期: 2022-09-29 05:40 - 平均心率: 79 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 12'31" / 12'37" / 12'26" / 12'04" / 12'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'20" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'37" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'26" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'19" (+00'16") | 613 / 4613 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 170.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'31" | 00:12'31" |
| 2 | 12'37" | 00:25'08" |
| 3 | 12'26" | 00:37'34" |
| 4 | 12'04" | 00:49'38" |
| 4.6 | 12'19" | 00:57'12" |
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