8.5 km | 00:52:09 | 06:09/km日期: 2022-09-29 20:08 - 平均心率: 148 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 06'31" / 05'43" / 05'52" / 05'57" / 06'14" / 10'01" / 05'59" / 05'45" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'31" (+02'48") | 470 / 8470 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
220.67 km 
Hoka Arahi 4 累積 :
559.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 05'43" | 00:12'14" |
| 3 | 05'52" | 00:18'06" |
| 4 | 05'57" | 00:24'03" |
| 5 | 06'14" | 00:30'17" |
| 6 | 10'01" | 00:40'18" |
| 7 | 05'59" | 00:46'17" |
| 8 | 05'45" | 00:52'02" |
| 8.5 | 08'32" | 00:56'03" |
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