劉晉昇 2022/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

劉晉昇高雄
ID 381214

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5.0 km | 00:32:57 | 06:33/km

日期: 2022-09-29 21:46 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 06'49" / 06'38" / 06'51" / 06'21" / 06'04" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'44" (+00'38")

998 / 998

2

06'43"

(13'27")

06'40" (+00'34")

1005 / 2003

3

06'51"

(20'18")

06'52" (+00'46")

996 / 3000

4

06'15"

(26'33")

06'15" (+00'09")

999 / 3999

5

06'10"

(32'43")

06'06"

1010 / 5010

6

00'06"

(32'49")

06'02"

16 / 5027

9月累積里程 : 110.30 km

Mizuno Wave Rider 24 累積 : 921.3 km

Android - Sony XQ-BT52 上傳 | 2 years ago

陳明宏說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'38"	00:13'27"
3	06'51"	00:20'18"
4	06'21"	00:26'39"
5	06'04"	00:32'43"
5.0	03'59"	00:32'49"

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