吳珮慈 2022/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

吳珮慈高雄
ID 553774

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5.0 km | 00:36:56 | 07:18/km

日期: 2022-09-30 19:05 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 07'22" / 06'09" / 07'29" / 06'52" / 07'42" / 25'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'18" (+00'30")

992 / 992

2

07'04"

(14'19")

06'48"

1038 / 2031

3

07'28"

(21'47")

06'53" (+00'05")

1083 / 3114

4

06'53"

(28'40")

06'50" (+00'02")

1007 / 4121

5

07'48"

(36'28")

07'46" (+00'58")

1003 / 5125

9月累積里程 : 62.09 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	06'09"	00:13'31"
3	07'29"	00:21'00"
4	06'52"	00:27'52"
5	07'42"	00:35'34"
5.2	08'17"	00:36'50"

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