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    曾智億 台中
    ID 54311
    83 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    曾智億
    全馬 | 04:12:06 | 05:58/km | 第23馬
    2022 博克多烏來馬拉松
    官方成績
    日期2022-10-02
    成績04:12:06
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:58/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'50")
    		00:25'50" (+01'31")00:50'09"
    10 km(00:50'09")
    		00:24'19"
    15 km(01:20'57")
    		00:30'48" (+06'29")00:58'04" (+07'55")
    20 km(01:48'13")
    		00:27'16" (+02'57")
    25 km(02:22'39")
    		00:34'26" (+10'07")01:03'41" (+13'32")
    30 km(02:51'54")
    		00:29'15" (+04'56")
    35 km(03:23'29")
    		00:31'35" (+07'16")00:58'38" (+08'29")
    40 km(03:50'32")
    		00:27'03" (+02'44")
    Finish(04:12:06)

    日期: 2022-10-02 05:51 - 地點: 烏來立體停車場 - 天氣: 熱 - 平均心率: 151 - 卡路里: 2446 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 93%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'29"  (05'29")
    		05'29" (+01'47")1000 / 1000
    2
    06'09"  (11'39")
    		06'09" (+02'27")1000 / 2000
    3
    05'24"  (17'04")
    		05'24" (+01'42")1000 / 3000
    4
    04'40"  (21'45")
    		04'40" (+00'58")1000 / 4000
    5
    04'04"  (25'49")
    		04'04" (+00'22")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    03'42"  (29'32")
    		03'42"1000 / 6000
    7
    05'10"  (34'42")
    		05'10" (+01'28")1000 / 7000
    8
    05'22"  (40'05")
    		05'22" (+01'40")1000 / 8000
    9
    05'22"  (45'27")
    		05'22" (+01'40")1000 / 9000
    10
    04'40"  (50'08")
    		04'40" (+00'58")1000 / 10000
    11
    05'17"  (55'25")
    		05'17" (+01'35")1000 / 11000
    12
    06'22"  (01:01'48")
    		06'22" (+02'40")1000 / 12000
    13
    06'35"  (01:08'24")
    		06'35" (+02'53")1000 / 13000
    14
    05'56"  (01:14'20")
    		05'56" (+02'14")1000 / 14000
    15
    06'36"  (01:20'56")
    		06'36" (+02'54")1000 / 15000
    16
    05'25"  (01:26'21")
    		05'25" (+01'43")1000 / 16000
    17
    05'10"  (01:31'32")
    		05'10" (+01'28")1000 / 17000
    18
    05'21"  (01:36'53")
    		05'21" (+01'39")1000 / 18000
    19
    05'52"  (01:42'46")
    		05'52" (+02'10")1000 / 19000
    20
    05'25"  (01:48'12")
    		05'25" (+01'43")1000 / 20000
    21
    05'55"  (01:54'07")
    		05'55" (+02'13")1000 / 21000
    22
    05'45"  (01:59'53")
    		05'45" (+02'03")1000 / 22000
    23
    06'29"  (02:06'23")
    		06'29" (+02'47")1000 / 23000
    24
    07'01"  (02:13'24")
    		07'01" (+03'19")1000 / 24000
    25
    09'14"  (02:22'38")
    		09'14" (+05'32")1000 / 25000
    26
    07'21"  (02:30'00")
    		07'21" (+03'39")1000 / 26000
    27
    05'33"  (02:35'34")
    		05'33" (+01'51")1000 / 27000
    28
    05'37"  (02:41'11")
    		05'37" (+01'55")1000 / 28000
    29
    05'22"  (02:46'34")
    		05'22" (+01'40")1000 / 29000
    30
    05'18"  (02:51'53")
    		05'18" (+01'36")1000 / 30000
    31
    05'48"  (02:57'41")
    		05'48" (+02'06")1000 / 31000
    32
    06'06"  (03:03'47")
    		06'06" (+02'24")1000 / 32000
    33
    06'46"  (03:10'34")
    		06'46" (+03'04")1000 / 33000
    34
    05'44"  (03:16'18")
    		05'44" (+02'02")1000 / 34000
    35
    07'10"  (03:23'28")
    		07'10" (+03'28")1000 / 35000
    36
    05'01"  (03:28'30")
    		05'01" (+01'19")1000 / 36000
    37
    05'19"  (03:33'49")
    		05'19" (+01'37")1000 / 37000
    38
    06'18"  (03:40'07")
    		06'18" (+02'36")1000 / 38000
    39
    05'48"  (03:45'56")
    		05'48" (+02'06")1000 / 39000
    40
    04'34"  (03:50'31")
    		04'34" (+00'52")1000 / 40000
    41
    06'05"  (03:56'37")
    		06'05" (+02'23")1000 / 41000
    42
    06'23"  (04:03'00")
    		06'23" (+02'41")1000 / 42000
    43
    05'45"  (04:08'45")
    		05'45" (+02'03")1000 / 43000
    台中
    曾智億
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    台中
    曾智億
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    曾智億
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    台中
    曾智億
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    賽前宣言: go
    賽後評分: ok
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區7~965~79%
    2:M馬拉松配速區9~1079~89%
    3:T乳酸耐力區10~1189~92%
    4:A無氧耐力區11~1192~97.5%
    5:I最大耗氧區11~1297.5~100%
    最大心率為12 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 586.71 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    許博清, LML 和其他 6 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    王錦河 強啊
    2022-10-02 11:51 ·
    Belle 大哥好厲害哦～～～11名
    恭喜完賽
    2022-10-02 17:00 ·
    陳盈男 強強強 ！
    高速完賽！
    2022-10-02 17:58 ·
    LML 好強喔，恭喜高速完賽
    2022-10-02 19:44 ·
    許博清 真厲害👍
    2022-10-03 19:44 ·
     目標心跳區間: 107~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'29"00:05'29"
    206'10"00:11'39"
    305'25"00:17'04"
    404'42"00:21'46"
    504'04"00:25'50"
    603'43"00:29'33"
    705'10"00:34'43"
    805'23"00:40'06"
    905'22"00:45'28"
    1004'41"00:50'09"
    1105'17"00:55'26"
    1206'23"01:01'49"
    1306'36"01:08'25"
    1405'56"01:14'21"
    1506'36"01:20'57"
    1605'25"01:26'22"
    1705'11"01:31'33"
    1805'21"01:36'54"
    1905'53"01:42'47"
    2005'26"01:48'13"
    2105'55"01:54'08"
    2205'46"01:59'54"
    2306'30"02:06'24"
    2407'02"02:13'26"
    2509'13"02:22'39"
    2607'22"02:30'01"
    2705'34"02:35'35"
    2805'37"02:41'12"
    2905'23"02:46'35"
    3005'19"02:51'54"
    3105'48"02:57'42"
    3206'07"03:03'49"
    3306'46"03:10'35"
    3405'44"03:16'19"
    3507'10"03:23'29"
    3605'02"03:28'31"
    3705'19"03:33'50"
    3806'18"03:40'08"
    3905'49"03:45'57"
    4004'35"03:50'32"
    4106'06"03:56'38"
    4206'23"04:03'01"
    4305'45"04:08'46"
    43.605'36"04:12'07"

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    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
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