Leo shiu 2015/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

Leo shiu 台南
ID 180927

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5.3 km | 00:37:45 | 07:07/km

日期: 2015-10-06 21:10 - 地點: 安西公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 06'45" / 06'57" / 07'12" / 07'22" / 07'17" / 07'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'44"

1001 / 1001

2

06'50"

(13'35")

06'53" (+00'09")

992 / 1993

3

07'13"

(20'48")

07'11" (+00'27")

1004 / 2998

4

07'35"

(28'23")

07'27" (+00'43")

1017 / 4015

5

07'16"

(35'39")

07'15" (+00'31")

1000 / 5016

6

02'06"

(37'45")

07'36" (+00'52")

275 / 5292

10月累積里程 : 68.99 km

Android - InFocus InFocus M330 上傳 | 9 years ago

黃小秋, 陳榮興和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'57"	00:13'42"
3	07'12"	00:20'54"
4	07'22"	00:28'16"
5	07'17"	00:35'33"
5.3	07'31"	00:37'45"

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