11.1 km | 01:23:59 | 07:34/km日期: 2015-10-06 20:06 - 地點: 新月橋至光復橋 - 天氣: 今夜風真透 - 平均心率: 134 - 卡路里: 618 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 07'54" / 07'44" / 07'36" / 07'24" / 07'17" / 07'26" / 08'18" / 07'22" / 07'12" / 08'00" / 07'15" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'18" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'21" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'11" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'00" (+00'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'14" (+00'03") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'37" | 80 / 11080 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
233.82 km 
MIZUNO WAVE PRORUNNER 17 累積 :
766.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 07'44" | 00:15'38" |
| 3 | 07'36" | 00:23'14" |
| 4 | 07'24" | 00:30'38" |
| 5 | 07'17" | 00:37'55" |
| 6 | 07'26" | 00:45'21" |
| 7 | 08'18" | 00:53'39" |
| 8 | 07'22" | 01:01'01" |
| 9 | 07'12" | 01:08'13" |
| 10 | 08'00" | 01:16'13" |
| 11 | 07'15" | 01:23'28" |
| 11.1 | 06'38" | 01:24'00" |
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