Donason Chang 2015/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

Donason Chang 桃園
ID 98532

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8.2 km | 01:00:56 | 07:27/km

日期: 2015-10-06 21:42 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

Pace: 08'23" / 07'02" / 07'29" / 07'23" / 07'23" / 07'32" / 07'23" / 07'08" / 07'09" /

141bpm 8KM訓練

10月累積里程 : 132.36 km

y拖 3 累積 : 2581.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

廖明鐘, 文輝和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'23"	00:08'23"
2	07'02"	00:15'25"
3	07'29"	00:22'54"
4	07'23"	00:30'17"
5	07'23"	00:37'40"
6	07'32"	00:45'12"
7	07'23"	00:52'35"
8	07'08"	00:59'43"
8.2	07'08"	01:00'56"

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