7.0 km | 00:50:32 | 07:12/km日期: 2022-10-03 19:43 - 平均心率: 120 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 63%
Pace: 06'31" / 06'23" / 06'24" / 09'59" / 08'42" / 06'18" / 06'08" / 1777'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'58" (+03'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'42" (+02'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'00" (+01'53") | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 186.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'23" | 00:12'54" |
| 3 | 06'24" | 00:19'18" |
| 4 | 09'59" | 00:29'17" |
| 5 | 08'42" | 00:37'59" |
| 6 | 06'18" | 00:44'17" |
| 7 | 06'08" | 00:50'25" |
| 7.0 | 1734'58" | 01:17'05" |
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