劉晉昇 2022/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

劉晉昇高雄
ID 381214

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5.1 km | 00:35:23 | 06:54/km

日期: 2022-10-05 21:45 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 07'08" / 06'52" / 06'48" / 06'52" / 06'50" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'02" (+00'16")

995 / 995

2

06'59"

(14'00")

06'54" (+00'08")

1010 / 2006

3

06'48"

(20'48")

06'50" (+00'04")

994 / 3000

4

06'52"

(27'40")

06'46"

1012 / 4013

5

06'50"

(34'30")

06'51" (+00'05")

995 / 5009

6

00'44"

(35'14")

06'42"

109 / 5118

10月累積里程 : 80.22 km

Mizuno Wave Rider 24 累積 : 921.3 km

Android - Sony XQ-BT52 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'52"	00:14'00"
3	06'48"	00:20'48"
4	06'52"	00:27'40"
5	06'50"	00:34'30"
5.1	06'11"	00:35'14"

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