黃升明 2022/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

黃升明台北市
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6.3 km | 00:55:30 | 08:48/km

日期: 2022-10-05 21:29 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 113 - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 12'22" / 14'51" / 10'54" / 04'49" / 05'03" / 04'49" / 08'52" /

10月累積里程 : 137.19 km

Asics Tartheredge 2 Tenka 累積 : 1652.9 km

Strava 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'22"	00:12'22"
2	14'51"	00:27'13"
3	10'54"	00:38'07"
4	04'49"	00:42'56"
5	05'03"	00:47'59"
6	04'49"	00:52'48"
6.3	08'52"	00:55'30"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"