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48.0 km | 06:09:39 | 07:42/km | 第56馬
日期: 2015-10-09 06:00 - 總爬升: 1418 m - 地點: 南投縣竹山鎮 - 天氣: 雨轉晴天 - 卡路里: 2804 Cal - 總步數: 43906 - 平均步頻: 123 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 100% · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 起床時外頭還在下雷雨,內心很掙扎要不要去跑竹山馬,最後還是秉持永不放棄的精神來到會場,幸運的是起跑後天空轉晴了,前半段是要面對上升1300的坡,是一場很硬的山路馬,前10k還算認真的跑,過了半馬折返點後就開始當起步兵,甚至還和跑友邊走邊跑還聊天,簡直是來玩賽的,沒來跑竹山馬這裡也不可能來玩,所以就抱持這玩樂心情一路玩到終點還超過預定時間,這場賽也認識到蘭潭跑跑步的丁丁還有北市府路跑社的一位跑友,主辦單位應該是有記取鳳凰馬補給不足的前車之鑑,這場竹山馬的補給是超豐盛的,整體的感覺有提昇,這場也算是12H的訓練賽,所以要盡量慢慢跑練練肌耐力,總之就是快樂無傷完(玩)賽。 10月累積里程 : 406.62 km MW Watch 上傳 | 9 years ago · 留言
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