Bard Lee 2022/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

Bard Lee 桃園
ID 327808

30 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

10.0 km | 01:17:11 | 07:43/km

2022 蘆洲觀音山馬拉松

官方成績
日期	2022-10-09
成績	01:17:11
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:43/km

日期: 2022-10-09 06:30 - 地點: 微風運河 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'41"

(07'41")

07'40" (+01'29")

1000 / 1000

2

07'09"

(14'50")

07'08" (+00'57")

1001 / 2002

3

07'49"

(22'39")

07'48" (+01'37")

1000 / 3002

4

07'00"

(29'39")

06'59" (+00'48")

1002 / 4005

5

06'53"

(36'32")

06'52" (+00'41")

1002 / 5007

展開計圈分析

桃園

Bard Lee

·

桃園

Bard Lee

·

賽後評分: 很好跑
給 4 星

10月累積里程 : 52.27 km

NB BLQZJ5290 WXF 累積 : 464.5 km

Android - HUAWEI EVR-L29 上傳 | 2 years ago

李紹緯, Mint Black 和其他 20 人說推

·

觀看另 2 則留言

Panda Tsai 恭喜完賽👍

2022-10-11 08:40 ·

1 個人推

Sherry Hsieh 恭喜順利完賽👍

2022-10-12 17:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	07'09"	00:14'50"
3	07'49"	00:22'39"
4	07'00"	00:29'39"
5	06'53"	00:36'32"
6	08'12"	00:44'44"
7	06'46"	00:51'30"
8	06'32"	00:58'02"
9	10'45"	01:08'47"
10	06'12"	01:14'59"
10.3	05'30"	01:16'38"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km