5.5 km | 00:40:47 | 07:26/km日期: 2022-10-09 09:14 - 平均心率: 137 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 06'58" / 07'26" / 07'20" / 07'07" / 07'01" / 10'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'19" (+03'22") | 475 / 5475 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 101.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'26" | 00:14'24" |
| 3 | 07'20" | 00:21'44" |
| 4 | 07'07" | 00:28'51" |
| 5 | 07'01" | 00:35'52" |
| 5.5 | 10'20" | 00:40'47" |
留言 
