10.4 km | 01:11:37 | 06:51/km日期: 2022-10-09 18:23 - 平均心率: 154 - 卡路里: 837 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 06'00" / 06'01" / 06'00" / 06'24" / 06'01" / 07'43" / 07'43" / 07'37" / 07'24" / 07'34" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+01'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'42" (+01'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'37" (+01'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'23" (+01'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'33" (+01'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'15" (+01'16") | 437 / 10437 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 120.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'01" | 00:12'01" |
| 3 | 06'00" | 00:18'01" |
| 4 | 06'24" | 00:24'25" |
| 5 | 06'01" | 00:30'26" |
| 6 | 07'43" | 00:38'09" |
| 7 | 07'43" | 00:45'52" |
| 8 | 07'37" | 00:53'29" |
| 9 | 07'24" | 01:00'53" |
| 10 | 07'34" | 01:08'27" |
| 10.4 | 07'14" | 01:11'37" |
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