15.7 km | 01:29:55 | 05:44/km日期: 2022-10-10 21:32 - 總爬升: 262 m - 地點: 下營區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 130 - 卡路里: 930 Cal - 總步數: 16740 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 63%
Pace: 06'01" / 05'55" / 05'52" / 05'53" / 05'50" / 06'01" / 05'58" / 05'35" / 05'38" / 05'44" / 05'41" / 05'49" / 05'55" / 06'04" / 04'29" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+01'32") | 1002 / 1002 | 183 / 90 |
| 2 | | 05'54" (+01'25") | 1000 / 2002 | 186 / 90 |
| 3 | | 05'53" (+01'24") | 1001 / 3003 | 185 / 91 |
| 4 | | 05'50" (+01'21") | 1001 / 4005 | 188 / 91 |
| 5 | | 05'53" (+01'24") | 1000 / 5005 | 187 / 90 |
| 6 | | 06'00" (+01'31") | 1001 / 6006 | 183 / 90 |
| 7 | | 05'57" (+01'28") | 1000 / 7006 | 185 / 90 |
| 8 | | 05'38" (+01'09") | 1000 / 8006 | 186 / 94 |
| 9 | | 05'37" (+01'08") | 1000 / 9006 | 187 / 94 |
| 10 | | 05'46" (+01'17") | 1002 / 10009 | 185 / 93 |
| 11 | | 05'40" (+01'11") | 1000 / 11010 | 186 / 94 |
| 12 | | 05'50" (+01'21") | 1000 / 12011 | 186 / 91 |
| 13 | | 05'54" (+01'25") | 1000 / 13011 | 186 / 90 |
| 14 | | 06'01" (+01'32") | 1000 / 14012 | 183 / 90 |
| 15 | | 04'29" | 1002 / 15014 | 186 / 119 |
| 16 | | 05'05" (+00'36") | 644 / 15659 | 191 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
510.28 km 
母子鱷魚 跟上來 小綠綠 累積 :
1360.5 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'55" | 00:11'56" |
| 3 | 05'52" | 00:17'48" |
| 4 | 05'53" | 00:23'41" |
| 5 | 05'50" | 00:29'31" |
| 6 | 06'01" | 00:35'32" |
| 7 | 05'58" | 00:41'30" |
| 8 | 05'35" | 00:47'05" |
| 9 | 05'38" | 00:52'43" |
| 10 | 05'44" | 00:58'27" |
| 11 | 05'41" | 01:04'08" |
| 12 | 05'49" | 01:09'57" |
| 13 | 05'55" | 01:15'52" |
| 14 | 06'04" | 01:21'56" |
| 15 | 04'29" | 01:26'25" |
| 15.7 | 05'18" | 01:29'55" |
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