吳宗和 2022/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

吳宗和基隆
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5.1 km | 00:39:56 | 07:48/km

日期: 2022-10-11 19:59 - 地點: 新竹新科國中 - 天氣: 風大 - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 66%

Pace: 07'23" / 07'57" / 07'43" / 08'13" / 07'48" / 08'10" /

基本訓練
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第一波東北季風來了⋯⋯

10月累積里程 : 65.55 km

Mizuno Wave Rider 24 累積 : 233.8 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	07'57"	00:15'20"
3	07'43"	00:23'03"
4	08'13"	00:31'16"
5	07'48"	00:39'04"
5.1	08'25"	00:39'58"

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朋友動態

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