10.2 km | 00:56:21 | 05:32/km日期: 2022-10-12 17:46 - 平均心率: 134 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 05'52" / 06'56" / 05'40" / 05'43" / 05'42" / 05'42" / 05'46" / 05'36" / 04'52" / 04'56" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'55" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'52" | 161 / 10161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 236.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'56" | 00:12'48" |
| 3 | 05'40" | 00:18'28" |
| 4 | 05'43" | 00:24'11" |
| 5 | 05'42" | 00:29'53" |
| 6 | 05'42" | 00:35'35" |
| 7 | 05'46" | 00:41'21" |
| 8 | 05'36" | 00:46'57" |
| 9 | 04'52" | 00:51'49" |
| 10 | 04'56" | 00:56'45" |
| 10.2 | 04'50" | 00:57'32" |
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