7.0 km | 00:32:44 | 04:39/km日期: 2022-09-20 22:02 - 平均心率: 152 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 5938 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 118 cm
Pace: 04'32" / 04'27" / 04'33" / 04'37" / 04'45" / 04'51" / 04'46" / 09'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'31" (+00'06") | 1007 / 1007 | 178 / 124 |
| 2 | | 04'25" | 1004 / 2011 | 181 / 124 |
| 3 | | 04'31" (+00'06") | 1005 / 3016 | 183 / 120 |
| 4 | | 04'37" (+00'12") | 1008 / 4025 | 182 / 118 |
| 5 | | 04'41" (+00'16") | 1001 / 5026 | 182 / 116 |
| 6 | | 04'50" (+00'25") | 1001 / 6028 | 182 / 113 |
| 7 | | 04'47" (+00'22") | 1006 / 7034 | 180 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 127.39 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'27" | 00:08'59" |
| 3 | 04'33" | 00:13'32" |
| 4 | 04'37" | 00:18'09" |
| 5 | 04'45" | 00:22'54" |
| 6 | 04'51" | 00:27'45" |
| 7 | 04'46" | 00:32'31" |
| 7.0 | 08'44" | 00:32'44" |
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