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    Anna Chang 新竹
    ID 261478
    71 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Anna Chang
    恭喜完成了第 10 馬
    全馬 | 04:26:55 | 06:19/km | 第10馬
    新竹城市馬拉松
    官方成績
    日期2022-10-15
    成績04:26:55
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:19/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'52")
    		00:28'52" (+00'38")00:57'06"
    10 km(00:57'06")
    		00:28'14"
    15 km(01:27'13")
    		00:30'07" (+01'53")01:01'24" (+04'18")
    20 km(01:58'30")
    		00:31'17" (+03'03")
    25 km(02:29'20")
    		00:30'50" (+02'36")01:03'22" (+06'16")
    30 km(03:01'52")
    		00:32'32" (+04'18")
    35 km(03:34'58")
    		00:33'06" (+04'52")01:08'45" (+11'39")
    40 km(04:10'37")
    		00:35'39" (+07'25")
    Finish(04:26:55)

    日期: 2022-10-15 05:31 - 總爬升: 495 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 2065 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'01"  (06'01")
    		06'01" (+00'40")1000 / 1000
    2
    05'25"  (11'27")
    		05'25" (+00'04")1000 / 2000
    3
    05'43"  (17'10")
    		05'43" (+00'22")1000 / 3000
    4
    05'42"  (22'53")
    		05'42" (+00'21")1000 / 4000
    5
    05'58"  (28'51")
    		05'58" (+00'37")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'21"  (34'13")
    		05'21"1000 / 6000
    7
    05'44"  (39'57")
    		05'44" (+00'23")1000 / 7000
    8
    05'42"  (45'39")
    		05'42" (+00'21")1000 / 8000
    9
    05'41"  (51'21")
    		05'41" (+00'20")1000 / 9000
    10
    05'44"  (57'05")
    		05'44" (+00'23")1000 / 10000
    11
    06'03"  (01:03'08")
    		06'03" (+00'42")1000 / 11000
    12
    06'00"  (01:09'08")
    		06'00" (+00'39")1000 / 12000
    13
    06'07"  (01:15'16")
    		06'07" (+00'46")1000 / 13000
    14
    06'01"  (01:21'17")
    		06'01" (+00'40")1000 / 14000
    15
    05'54"  (01:27'12")
    		05'54" (+00'33")1000 / 15000
    16
    06'29"  (01:33'42")
    		06'29" (+01'08")1000 / 16000
    17
    05'53"  (01:39'35")
    		05'53" (+00'32")1000 / 17000
    18
    06'04"  (01:45'40")
    		06'04" (+00'43")1000 / 18000
    19
    06'19"  (01:51'59")
    		06'19" (+00'58")1000 / 19000
    20
    06'29"  (01:58'29")
    		06'29" (+01'08")1000 / 20000
    21
    05'54"  (02:04'24")
    		05'54" (+00'33")1000 / 21000
    22
    06'04"  (02:10'28")
    		06'04" (+00'43")1000 / 22000
    23
    06'45"  (02:17'13")
    		06'45" (+01'24")1000 / 23000
    24
    06'05"  (02:23'19")
    		06'05" (+00'44")1000 / 24000
    25
    06'00"  (02:29'19")
    		06'00" (+00'39")1000 / 25000
    26
    06'23"  (02:35'43")
    		06'23" (+01'02")1000 / 26000
    27
    06'09"  (02:41'52")
    		06'09" (+00'48")1000 / 27000
    28
    06'52"  (02:48'45")
    		06'52" (+01'31")1000 / 28000
    29
    06'10"  (02:54'55")
    		06'10" (+00'49")1000 / 29000
    30
    06'56"  (03:01'52")
    		06'56" (+01'35")1000 / 30000
    31
    06'23"  (03:08'15")
    		06'23" (+01'02")1000 / 31000
    32
    06'20"  (03:14'35")
    		06'20" (+00'59")1000 / 32000
    33
    06'47"  (03:21'23")
    		06'47" (+01'26")1000 / 33000
    34
    07'05"  (03:28'29")
    		07'05" (+01'44")1000 / 34000
    35
    06'29"  (03:34'58")
    		06'29" (+01'08")1000 / 35000
    36
    06'45"  (03:41'44")
    		06'45" (+01'24")1000 / 36000
    37
    07'42"  (03:49'26")
    		07'42" (+02'21")1000 / 37000
    38
    06'56"  (03:56'23")
    		06'56" (+01'35")1000 / 38000
    39
    06'51"  (04:03'15")
    		06'51" (+01'30")1000 / 39000
    40
    07'21"  (04:10'37")
    		07'21" (+02'00")999 / 39999
    41
    06'56"  (04:17'33")
    		06'56" (+01'35")1000 / 40999
    42
    06'49"  (04:24'22")
    		06'49" (+01'28")1000 / 41999
    43
    02'24"  (04:26'46")
    		05'57" (+00'36")403 / 42403
    新竹
    Anna Chang
    · 留言
    新竹
    Anna Chang
    · 留言
    賽後評分: 風強又下雨。啦啦隊和志工們都好棒好辛苦。
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 172.23 km Nike Tempo Next%黑 累積 : 332.1 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    Anne H, 劉忠憲 和其他 4 人說推
    · 留言
    曾釆薇 怎麼那麼厲害啦
    2022-10-15 20:58 ·
     1 個人推
    Anne H 恭喜累積10馬👍
    2022-10-16 17:10 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'02"00:06'02"
    205'25"00:11'27"
    305'44"00:17'11"
    405'43"00:22'54"
    505'58"00:28'52"
    605'21"00:34'13"
    705'44"00:39'57"
    805'43"00:45'40"
    905'41"00:51'21"
    1005'45"00:57'06"
    1106'03"01:03'09"
    1206'00"01:09'09"
    1306'08"01:15'17"
    1406'01"01:21'18"
    1505'55"01:27'13"
    1606'30"01:33'43"
    1705'53"01:39'36"
    1806'05"01:45'41"
    1906'19"01:52'00"
    2006'30"01:58'30"
    2105'55"02:04'25"
    2206'04"02:10'29"
    2306'45"02:17'14"
    2406'06"02:23'20"
    2506'00"02:29'20"
    2606'24"02:35'44"
    2706'09"02:41'53"
    2806'52"02:48'45"
    2906'11"02:54'56"
    3006'56"03:01'52"
    3106'24"03:08'16"
    3206'20"03:14'36"
    3306'48"03:21'24"
    3407'05"03:28'29"
    3506'29"03:34'58"
    3606'46"03:41'44"
    3707'43"03:49'27"
    3806'57"03:56'24"
    3906'51"04:03'15"
    4007'22"04:10'37"
    4106'56"04:17'33"
    4206'50"04:24'23"
    42.405'56"04:26'47"

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