蘇昱文 2022/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

蘇昱文新竹
ID 126300

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 03:25:27 | 09:44/km | 第1半馬

新竹城市馬拉松

官方成績
日期	2022-10-15
成績	03:25:27
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:44/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'24")

00:31'24"

01:05'23"

10 km

(01:05'23")

00:33'59" (+02'35")

15 km

(01:42'04")

00:36'41" (+05'17")

01:17'49" (+12'26")

20 km

(02:23'12")

00:41'08" (+09'44")

Finish

(03:25:27)

日期: 2022-10-15 05:31 - 卡路里: 1649 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 93%

賽後評分: 下雨風好大
給 2 星

10月累積里程 : 52.36 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

2022-10-15 18:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	05'39"	00:13'01"
3	05'54"	00:18'55"
4	06'00"	00:24'55"
5	06'29"	00:31'24"
6	05'49"	00:37'13"
7	06'36"	00:43'49"
8	05'57"	00:49'46"
9	06'15"	00:56'01"
10	09'22"	01:05'23"
11	07'00"	01:12'23"
12	06'37"	01:19'00"
13	07'31"	01:26'31"
14	08'02"	01:34'33"
15	07'31"	01:42'04"
16	08'10"	01:50'14"
17	09'01"	01:59'15"
18	07'13"	02:06'28"
19	09'07"	02:15'35"
20	07'37"	02:23'12"
21	08'21"	02:31'33"
22	10'40"	02:42'13"
23	09'35"	02:51'48"
24	10'51"	03:02'39"
25	10'09"	03:12'48"
26	10'08"	03:22'56"
26.2	14'25"	03:25'28"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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