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    楊樂樂（二哥） 台南
    ID 521458
    423 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    楊樂樂（二哥） 
    恭喜完成了初半馬
    25.0 km | 02:16:30 | 05:27/km | 第1半馬
    2022 臺南鯤喜灣星光馬拉松
    官方成績
    日期2022-10-15
    成績02:16:30
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:27/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'47")
    		00:23'47"00:50'58"
    10 km(00:50'58")
    		00:27'11" (+03'24")
    15 km(01:19'14")
    		00:28'16" (+04'29")00:57'36" (+06'38")
    20 km(01:48'34")
    		00:29'20" (+05'33")
    25 km(02:16'31")
    		00:27'57" (+04'10")00:00'00"
    Finish(02:16:30)

    日期: 2022-10-15 16:10 - 平均心率: 171 - 卡路里: 1781 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 62%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'27"  (04'27")
    		04'27"1000 / 1000
    2
    04'34"  (09'01")
    		04'34" (+00'07")1000 / 2000
    3
    04'52"  (13'54")
    		04'52" (+00'25")1000 / 3000
    4
    04'54"  (18'48")
    		04'54" (+00'27")1000 / 4000
    5
    04'58"  (23'47")
    		04'58" (+00'31")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'03"  (28'51")
    		05'03" (+00'36")1000 / 6000
    7
    05'39"  (34'30")
    		05'39" (+01'12")1000 / 7000
    8
    05'33"  (40'03")
    		05'33" (+01'06")1000 / 8000
    9
    05'27"  (45'30")
    		05'27" (+01'00")1000 / 9000
    10
    05'26"  (50'57")
    		05'26" (+00'59")1000 / 10000
    11
    05'49"  (56'47")
    		05'49" (+01'22")1000 / 11000
    12
    05'35"  (01:02'22")
    		05'35" (+01'08")1000 / 12000
    13
    05'45"  (01:08'07")
    		05'45" (+01'18")1000 / 13000
    14
    05'29"  (01:13'37")
    		05'29" (+01'02")1000 / 14000
    15
    05'36"  (01:19'13")
    		05'36" (+01'09")1000 / 15000
    16
    05'59"  (01:25'13")
    		05'59" (+01'32")1000 / 16000
    17
    05'40"  (01:30'54")
    		05'40" (+01'13")1000 / 17000
    18
    06'18"  (01:37'12")
    		06'18" (+01'51")1000 / 18000
    19
    05'40"  (01:42'53")
    		05'40" (+01'13")1000 / 19000
    20
    05'40"  (01:48'33")
    		05'40" (+01'13")1000 / 20000
    21
    06'22"  (01:54'56")
    		06'22" (+01'55")1000 / 21000
    22
    05'59"  (02:00'55")
    		05'59" (+01'32")1000 / 22000
    23
    06'41"  (02:07'36")
    		06'41" (+02'14")1000 / 23000
    24
    06'41"  (02:14'18")
    		06'41" (+02'14")1000 / 24000
    25
    02'11"  (02:16'30")
    		06'04" (+01'37")361 / 24361
    台南
    楊樂樂（二哥）
    · 留言
    台南
    楊樂樂（二哥）
    · 留言

    平常都只有跑10k而已，大部分都是在跑步機，首次參賽跑半馬，到14k有一個人跑過來和我說跑錯路線，我折返幾公尺看其他人有和我一樣的號碼牌顏色，我又再折返繼續前進遇到警察詢問後我的路線是沒錯的，我真很想要給他貓一拳🤣，21k之後開始跑跑停停之陸陸續續約7位跑者追過去囉😅，慢慢凸回終點！
    完賽餐魚粥，回家順路吃旗哥牛肉湯！

    實際只有24多K而已!!

    賽前宣言: 無傷完賽
    賽後評分: 路線不錯，工作人員都很盡責👍
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 199.98 km MIT母子鱷魚 蚵技神速y拖-水藍 累積 : 172.4 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    Polun Tsai, Jason Tang 和其他 175 人說推
    · 留言
    觀看另 91 則留言
    오빠 恭喜🎉🎊高速完賽
    享受美食～流口水啦
    2022-10-15 20:31 ·
     1 個人推
    台南德哥 讚喔！恭喜完賽👍👍👍
    2022-10-15 20:49 ·
     1 個人推
    建成 星光🏃‍♂️愉快
    2022-10-15 20:49 ·
     1 個人推
    陳沆圳 晚安～恭喜你超半馬精實、漂亮完賽！🎉🎉💪💪👍
    2022-10-15 20:57 ·
     1 個人推
    Han 晚安，超半馬高速完賽流汗愉快～
    2022-10-15 21:01 ·
     1 個人推
    吳晉賢 恭喜完賽！
    多跑多賺！😃
    2022-10-15 21:06 ·
     1 個人推
    何泰義 樂樂晚安，恭喜完賽！成績不錯ㄟ，高手都在你們這一組，總排跟分組只差一名。
    我個人看法，你前幾k衝太快，後面才會跑跑停停
    2022-10-15 21:10 ·
     1 個人推
    林瑞華 恭喜漂亮完賽!
    2022-10-15 21:18 ·
     1 個人推
    Amanda 樂樂 恭喜高速完賽👍👏🎉
    下次練一下長距離會更好
    等你分享帥照喔😍
    2022-10-15 21:21 ·
     1 個人推
    Amanda 前面跑太快了
    心率太高跑起來太累
    加上沒練長距離後面就降速了
    2022-10-15 21:25 ·
     1 個人推
    林吉米 恭喜高速完賽! 說跑錯路線的人不會是女生吧🤔只是為了跟帥哥聊個天😄
    2022-10-15 21:34 ·
     1 個人推
    葉克樓 二哥超半馬飆速愉快，速度超👍說你跑錯那個也太瞎了😤
    2022-10-15 21:40 ·
     1 個人推
    鮮師 🇹🇼 最後到底有沒有再看到那個人？
    2022-10-15 21:50 ·
     2 個人推
    Ace Lin 哇！你的成績排名是前3%吶！
    ～金價有夠厲害！🎉🎉🎉
    2022-10-15 22:00 ·
     1 個人推
    陳艾美 沒關係！化抓狂為力量😁，跑更快！🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️
    2022-10-15 22:01 ·
     1 個人推
    楊志民 晚安愉快
    2022-10-15 22:04 ·
     2 個人推
    盧筍 晚安！恭喜完賽👍
    2022-10-15 22:08 ·
     1 個人推
    順彰 樂哥 晚安 恭喜你高速完賽😍
    好可惜差3人就能攻上凸台，下回再努力一下衝就對啦💪
    2022-10-15 22:15 ·
     2 個人推
    武田逍遙軒(Ken Yu) 高手猛💪。恭喜完賽🎉。
    2022-10-15 22:19 ·
     1 個人推
    JD 晚安 樂樂 好讚的速度啊！還有 今天知道你名字 明天之後就會忘記了 ...
    2022-10-15 22:37 ·
     1 個人推
    張樹村 恭喜完賽
    2022-10-15 22:43 ·
     1 個人推
    England Liu 恭喜高速完賽！
    2022-10-15 22:44 ·
     1 個人推
    Huang Amos柏勝 恭喜完賽
    2022-10-15 22:46 ·
     1 個人推
    牛 妹 好厲害哦
    沒有啊我最討厭直播了
    2022-10-15 22:50 ·
     1 個人推
    陳世杰 高手都在這組喔…恭喜超半馬完賽🎊
    2022-10-15 22:58 ·
     1 個人推
    台中阿森 多賺幾k
    2022-10-15 23:20 ·
     2 個人推
    Davi Hsu 恭喜順利完賽
    2022-10-16 00:29 ·
     1 個人推
    Xuin Su 恭喜超半馬完賽！
    2022-10-16 02:07 ·
     1 個人推
    Tun45 早安🤗週日愉快
    恭喜🎉總13順利平安完賽👍
    2022-10-16 05:14 ·
     1 個人推
    Anita 恭喜樂樂漂亮完賽👍👏
    2022-10-16 05:39 ·
     2 個人推
    沈麗鳳 早安～恭喜完賽🥳🎊💪,我拖鞋借你，給他多貓幾次😆
    2022-10-16 06:05 ·
     1 個人推
    陳金雀 早安~樂樂~~恭喜完賽唷~👍👍👍~我家亮亮借你貓一下~
    2022-10-16 06:36 ·
     1 個人推
    陳金雀
    2022-10-16 06:36 ·
     1 個人推
    陳金雀
    2022-10-16 06:36 ·
     1 個人推
    Alan Walker 恭喜帥哥高速完賽👍👍
    2022-10-16 07:18 ·
     1 個人推
    莉莉 早安，原來還有這種欺敵戰術😆
    2022-10-16 07:21 ·
     1 個人推
    意文 厲害ㄟ樂樂～～平時都10K而已
    真的惦惦甲3碗公餒👍👍
    給你100個👍
    2022-10-16 07:41 ·
     1 個人推
    王瑞銘 恭喜🎉高速完賽👍👍👍
    2022-10-16 07:48 ·
     1 個人推
    洪小翠 太誇張了！！後面跑友懷疑騙排名齁， 你回頭然後他繼續往前跑🤔🤣
    沒有預期多的公里數，難撐…腳軟… 恭喜二哥多賺多流汗🤗 特殊的經驗也是回憶啦😆
    2022-10-16 08:14 ·
     1 個人推
    阿布拉 恭喜樂樂二哥高速完賽🎉🎊🎈
    牛肉湯補一下！
    2022-10-16 08:20 ·
     1 個人推
    Sherry Hsieh 早安，14k欺敵戰術的感覺🧐不過還是很快吶🎉恭喜初超半馬賽高速完賽，太厲害了😊👍
    2022-10-16 08:24 ·
     1 個人推
    AMIS.林🏃🏻‍♂️ 恭喜超半馬高速完賽 交出漂亮成績單👍
    2022-10-16 08:56 ·
     1 個人推
    我 早安，恭喜你超半馬高速完賽。
    2022-10-16 09:10 ·
     1 個人推
    張新昌 恭喜高速完賽
    2022-10-16 09:12 ·
     1 個人推
    羅文賢 樂哥 南部沒有下雨嗎？我們北部像刮颱風一樣🥵
    2022-10-16 09:23 ·
     1 個人推
    bear 樂樂早安！恭喜鯤喜灣星光馬高速完賽！
    2022-10-16 09:29 ·
     1 個人推
    劉柏翔 樂兄早安
    假日超半馬比賽愉快
    恭喜完賽～太強了
    2022-10-16 09:52 ·
     1 個人推
    跑者小凱 恭喜完賽✊
    2022-10-16 10:40 ·
     1 個人推
    陳向榮 恭喜漂亮完賽！
    2022-10-16 10:40 ·
     2 個人推
    Michael Li 恭喜完賽！
    2022-10-16 10:43 ·
     1 個人推
    王曉 恭喜漂亮完賽👍跑就是要吃美食啦💪
    2022-10-16 10:53 ·
     1 個人推
    莊漢克 哈！平安完賽，最厲害啦！
    看到名次，那冤枉的K ，真的是最遙遠的距離。
    2022-10-16 12:36 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 恭喜賀喜 初半馬飆速完賽
    2022-10-16 12:53 ·
     1 個人推
    Meag Kuo 恭喜高速完賽
    2022-10-16 14:26 ·
     1 個人推
    張元寶 晚上在嗑鍋😁
    2022-10-16 14:49 ·
     1 個人推
    葉芯語 恭喜完賽👍🏻
    2022-10-16 15:02 ·
     1 個人推
    譚玉麟 樂樂恭喜🎉
    星光馬高速平安完賽👍
    2022-10-16 15:18 ·
     1 個人推
    葉達興 恭喜快速完賽
    2022-10-16 17:14 ·
     1 個人推
    Amanda 樂樂 你認真練就上凸台了！期待😍
    2022-10-16 17:57 ·
     1 個人推
    Kiki 晚上好那個說你跑錯路線的一定有陰謀🤣差點就上凸台的👏👏恭喜漂亮高速完賽👍👍🥳
    2022-10-16 18:00 ·
     2 個人推
    黃秋虹 恭喜漂亮完賽🎉🎊🍾️
    2022-10-16 18:50 ·
     1 個人推
    JD 晚安 樂樂
    2022-10-16 19:45 ·
     1 個人推
    Mei wu 晚上好！恭喜漂亮完賽🎉
    2022-10-16 19:52 ·
     1 個人推
    洪智文 晚安，恭喜完賽
    2022-10-16 20:15 ·
     1 個人推
    揭🈶忠 漂亮的超半馬 水啦
    2022-10-16 21:49 ·
     1 個人推
    陳果狗 星光馬恭喜完賽🎉🎉🎉
    2022-10-16 21:55 ·
     2 個人推
    簡世翔 二哥晚安！恭喜高速完賽！🎊🥳🎉💯😁
    2022-10-16 22:02 ·
     1 個人推
    foolfacelee 恭喜二哥高速完賽
    2022-10-16 22:07 ·
     1 個人推
    葉克樓 三大牛肉火鍋讚讚！我也有去吃過。這次回台南是帶老婆回娘家，之前我在台南工作住了12年，算第二故鄉了🤗🤗
    2022-10-16 23:37 ·
     1 個人推
    陳金雀 早安~樂樂~因為室內跑步APP不準~所以分段送出~😁😁😁
    2022-10-17 07:38 ·
     1 個人推
    SharonLin 哈哈 那個人後來是不是在你前面一個名次？🤣🤣🤣
    2022-10-17 08:27 ·
     1 個人推
    牛 妹 沒有啊我那個照騙
    2022-10-17 08:41 ·
     1 個人推
    黃肇璟 恭喜二哥強強強
    2022-10-17 10:25 ·
     1 個人推
    黃慧雪 太讚囉！恭喜高速完賽👍👍👍！
    對啊 市府這有燈會、最近都很熱鬧的、歡迎你來逛逛喔！☺️
    2022-10-17 11:46 ·
     1 個人推
    LML 你被晃點了，不然上凸了
    2022-10-17 12:04 ·
     1 個人推
    雅萍 恭喜高速完賽👍🎉🎉🎉

    貓一拳😆😄🤭
    不是折返幾公尺的問題
    而是節奏突然被打斷了
    2022-10-17 13:15 ·
     1 個人推
    Roger Lin ( 志銘 ) 恭喜星光馬漂亮飆速完賽～👍👍🎊🎉💦
    跑錯路心裡很OX的…..
    2022-10-17 19:17 ·
     2 個人推
    李清恩 晚安恭喜完賽
    2022-10-17 19:52 ·
     2 個人推
    謝敏璋 晚安，運動開心！
    恭喜漂亮完賽
    2022-10-17 21:58 ·
     2 個人推
    王裕政 這場有42K、25K、13K、3K路線指示多看路牌不同K數大家都會跑在一起，過來人經驗多注意看清指引標識～不然你就下次直接咬注總排前導車👊😆
    2022-10-17 23:04 ·
     2 個人推
    Davis Lai（賴仁傑） 恭喜二哥高速完賽。
    2022-10-17 23:57 ·
     1 個人推
    陳孫文 恭喜高速完賽
    2022-10-18 11:13 ·
     1 個人推
    周廣華 恭喜樂樂帥氣完賽👍
    2022-10-18 11:15 ·
     1 個人推
    黃進來 恭喜順利完賽
    2022-10-18 20:04 ·
     1 個人推
    王皮 樂樂好厲害
    恭喜高速完賽👍
    2022-10-19 08:32 ·
     1 個人推
    楊國璽 😁😁😁好厲害！好驚人的速度。
    2022-10-20 21:38 ·
     1 個人推
    Huang Chen 厲害👍
    2022-10-20 22:09 ·
     1 個人推
    張麗雲 厲害👍！恭喜完賽
    2022-10-21 09:54 ·
     1 個人推
    Mint Black 加碼算賺到嗎？🤣恭喜完賽
    2022-10-21 10:13 ·
     1 個人推
    🍀恆(S.H.E)🇹🇼 哇速度好快，恭喜楊二哥超半馬完成
    2022-10-21 10:20 ·
     1 個人推
    廖慧婷 那個人有點瞎😆
    2022-10-23 10:00 ·
     1 個人推
    王秋娟 樂樂晚安好～運動快樂！
    恭喜完賽 好快的速度喔！
    2022-10-26 20:35 ·
     1 個人推
    Polun Tsai 恭喜完賽 厲害的超半馬 🏃‍♂️👍
    2022-11-01 20:36 ·
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'27"00:04'27"
    204'35"00:09'02"
    304'52"00:13'54"
    404'55"00:18'49"
    504'58"00:23'47"
    605'04"00:28'51"
    705'40"00:34'31"
    805'33"00:40'04"
    905'27"00:45'31"
    1005'27"00:50'58"
    1105'49"00:56'47"
    1205'36"01:02'23"
    1305'45"01:08'08"
    1405'30"01:13'38"
    1505'36"01:19'14"
    1605'59"01:25'13"
    1705'41"01:30'54"
    1806'19"01:37'13"
    1905'41"01:42'54"
    2005'40"01:48'34"
    2106'22"01:54'56"
    2205'59"02:00'55"
    2306'42"02:07'37"
    2406'42"02:14'19"
    24.406'04"02:16'31"

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