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    Chang Hsiao-Ling 桃園
    ID 301414
    54 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chang Hsiao-Ling
    半馬 | 01:55:19 | 05:27/km | 第4半馬
    2022 桃園市第二屆大觀盃海洋國際馬拉松
    官方成績
    日期2022-10-16
    成績01:55:19
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:27/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'02")
    		00:25'02"00:50'18"
    10 km(00:50'18")
    		00:25'16" (+00'14")
    15 km(01:19'13")
    		00:28'55" (+03'53")00:58'16" (+07'58")
    20 km(01:48'34")
    		00:29'21" (+04'19")
    Finish(01:55:19)

    日期: 2022-10-16 06:09 - 地點: 竹圍漁港 - 天氣: 風雨交加 - 平均心率: 169 - 卡路里: 1113 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 99%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'57"  (04'57")
    		04'57" (+00'04")1000 / 1000
    2
    05'02"  (09'59")
    		05'02" (+00'09")1000 / 2000
    3
    04'57"  (14'57")
    		04'57" (+00'04")1000 / 3000
    4
    05'03"  (20'01")
    		05'03" (+00'10")1000 / 4000
    5
    05'00"  (25'02")
    		05'00" (+00'07")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'56"  (29'59")
    		04'56" (+00'03")1000 / 6000
    7
    05'07"  (35'06")
    		05'07" (+00'14")1000 / 7000
    8
    04'53"  (39'59")
    		04'53"1000 / 8000
    9
    04'58"  (44'58")
    		04'58" (+00'05")1000 / 9000
    10
    05'19"  (50'18")
    		05'19" (+00'26")1000 / 10000
    11
    05'13"  (55'31")
    		05'13" (+00'20")1000 / 11000
    12
    05'14"  (01:00'46")
    		05'14" (+00'21")1000 / 12000
    13
    06'31"  (01:07'17")
    		06'31" (+01'38")1000 / 13000
    14
    06'20"  (01:13'38")
    		06'20" (+01'27")1000 / 14000
    15
    05'34"  (01:19'13")
    		05'34" (+00'41")1000 / 15000
    16
    06'12"  (01:25'25")
    		06'12" (+01'19")1000 / 16000
    17
    06'18"  (01:31'44")
    		06'18" (+01'25")1000 / 17000
    18
    05'39"  (01:37'23")
    		05'39" (+00'46")1000 / 18000
    19
    05'38"  (01:43'01")
    		05'38" (+00'45")1000 / 19000
    20
    05'33"  (01:48'34")
    		05'33" (+00'40")1000 / 20000
    21
    05'22"  (01:53'56")
    		05'22" (+00'29")1000 / 21000
    22
    01'21"  (01:55'18")
    		12'57" (+08'04")104 / 21104
    桃園
    Chang Hsiao-Ling
    · 留言
    桃園
    Chang Hsiao-Ling
    · 留言
    桃園
    Chang Hsiao-Ling
    · 留言

    兩年來第一個賽事
    13-14k好想放棄當起了步兵
    1-9k是預期500
    10-21掉到不行😰
    走了一下居然沒有人追過來
    就撐完吧！😨

    賽後評分: 風大到直接用走的 左腳ㄧ直踢右腳
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14965~79%
    2:M馬拉松配速區149~16879~89%
    3:T乳酸耐力區168~17389~92%
    4:A無氧耐力區173~18492~97.5%
    5:I最大耗氧區184~18997.5~100%
    最大心率為189 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 244.05 km nike next%2 累積 : 850.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    劉宸榮, 許世賢 和其他 8 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    sawyer tsai 恭喜高速完賽上凸台！
    2022-10-16 10:42 ·
     1 個人推
    龔俊維 恭喜分3上凸！
    2022-10-16 11:16 ·
     1 個人推
    葉志文 還好有撐住，紅包到手👍
    恭喜分三🎊
    2022-10-16 14:17 ·
     1 個人推
    林小伯 用走的讓很大還是分三實力堅強~
    2022-10-18 10:27 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'57"00:04'57"
    205'02"00:09'59"
    304'58"00:14'57"
    405'04"00:20'01"
    505'01"00:25'02"
    604'57"00:29'59"
    705'07"00:35'06"
    804'54"00:40'00"
    904'59"00:44'59"
    1005'19"00:50'18"
    1105'13"00:55'31"
    1205'15"01:00'46"
    1306'31"01:07'17"
    1406'21"01:13'38"
    1505'35"01:19'13"
    1606'12"01:25'25"
    1706'19"01:31'44"
    1805'39"01:37'23"
    1905'38"01:43'01"
    2005'33"01:48'34"
    2105'22"01:53'56"
    21.113'10"01:55'19"

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    朋友動態
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    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 0 星) : ""
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    台中阿森 上傳了新日誌
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    成績 : 06:21:39
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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
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    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
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    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
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    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
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    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
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    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
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    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
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    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
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