1.報名短距離賽事，測試目前練習狀況，也激勵自己衝一下速度。
2.賽前設定均速看到4字頭，一起跑只能跑5:20，後續也只能5:10左右，罷了，順順跑。
3.中間被交管擋了3次，趁機休息；後段體能、呼吸還好，雙腳有些疲憊，仍可撐住，略為加速至4字頭跑回終點。