5.3 km | 00:32:34 | 06:11/km日期: 2022-10-17 16:25 - 平均心率: 153 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 07'55" / 05'59" / 05'48" / 05'55" / 05'30" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+02'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" | 264 / 5264 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 68.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 05'59" | 00:13'54" |
| 3 | 05'48" | 00:19'42" |
| 4 | 05'55" | 00:25'37" |
| 5 | 05'30" | 00:31'07" |
| 5.3 | 05'29" | 00:32'34" |
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